其实冬天夏天都能吃,不过建议你最好是在夏天补肾。因为肾喜温,冬季寒冷的天气容易损伤肾脏的健康,引起肾虚,从而导致腰膝部位酸软疼痛、头晕耳鸣，夏天人们特别容易口渴,需要随时喝水,应该如何喝水才是科学的呢?①饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水，在日常生活中,饮水的时间和份量相当重要。
夏天能吃补肾的药肾虚者宜吃下列食物。芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。补肾那个季节都可以,但是秋冬季是最好季节,因为秋收冬藏人可以顺应自然更好的补肾。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分,还有很好的药用价值,对于缓解降血压,降血糖,血脂有很大好处,是天然的营养品。
中药养生茶配方:配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。5、红花茶:功效:红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血，问题分析:杜仲是滋补肝肾的药物,但是是活血化瘀的可以适量泡水使用意见建议:一般体质都可以适量使用。功效与主治:补气壮阳，用于阳虚畏寒,肢体不暖,腰膝酸冷,性功能低下等。